Programa detalhado do Camp do revezamento 4×100 livre

Começa nesta quarta-feira o primeiro Camp do revezamento 4×100 metros nado livre masculino do Brasil rumo a campanha dos Jogos Olímpicos Tóquio 2020.

DIA 30/1 (quarta-feira):
– Chegada após o almoço; entre 15 e 16 hs
– Treino na piscina as 17:00hs (25m e 50m)
– Boas vindas e orientações sobre os exames 19:30hs
– Jantar as 20hs

DIA 31/1 (quinta-feira):
– Exames entre 7 e 8:30hs
– Treino piscina (25m e 50m) das 9:30hs as 11:30hs
– Almoço as 12hs
– Reunião de Planejamento Técnico (treinadores) das 14 as 16hs
– Lanche 15:45 hs
– Musculação as 16:30 as 18 hs
– Treino piscina (25m e 50m) das 18:15 as 20:15hs
– Jantar as 20:45hs

DIA 1/2 (sexta-feira):
– Treino piscina (25m e 50m) das 7:30 as 9:30hs
– Musculação das 10:30 as 12hs
– Almoço as 12:30hs
– Reunião “Discussão das Filosofia e estratégias dos Revezamentos” entre as 15 e 16:30hs
– Lanche 16:30hs
– Treino piscina (25m e 50m) 17 as 19hs
– Jantar as 20hs
– Dia 2/2 (sábado):
– Treino piscina (50m) 7:30 as 9:30hs
– Trocas de revezamento com filmagens 9:30 hs
– Almoço de confraternização as 13 hs
– Retorno a partir das 16 hs