Semana tem Workshop e Travessia Poliana Okimoto

A Praia de Guaiúba, no Guarujá, recebe neste domingo a 1a edição da Travessia Poliana Okimoto. O evento vai ter duas provas, uma de 500 metros e outra de 2 quilômetros, e com presença confirmada de dois atletas líderes do atual ranking do Brasileiro de Águas Abertas, Betina Lorscheitter e Alexandre Finco, ambos atletas do Grêmio Náutico União.

Betina Lorscheitter e Alexandre Finco

A movimentação das águas abertas já começa na sexta-feira com a realização do Workshop Poliana Okimoto, a primeira iniciativa no país reunindo a atleta medalhista olímpica no Rio 2016 apresentando todo o seu trabalho e programação que lhe levou ao bronze na Olimpíada. O Workshop vai reunir os profissionais que estiveram nesta programação e detalhar dicas e planos de treinamento para os praticantes de águas abertas.

Veja aqui a programação completa:

PROGRAMAÇÃO – 1ª TRAVESSIA E WORKSHOP POLIANA OKIMOTO

2 de novembro (sexta-feira)
12:00 às 13:00 – Chegada dos atletas
13:00 às 13:15 – Abertura Camp, no Auditório da Unisanta
13:15 às 14:00 – Palestra “A Progressão das Maratonas Aquáticas no Brasil” com Igor de Souza – Unisanta
14:00 às 15:30 – Palestra “Treinamento e especificidades das Maratonas Aquáticas”, com Ricardo Cintra
15:30 às 16:00 – Coffee Break
16:00 às 16:45 – Palestra “Fisioterapia nas Maratonas Abertas: Exercícios e Prevenção”, com Francis Nassar
17:00 às 17:30 – Prática Fisioterapia
17:30 às 18:45 – Treino Prático de Especificidades das Águas Abertas (contorno boias/mar agitado/vácuo/alimentação para a prova/educativos) – Piscina da Unisanta de 50m
19:00 – Encerramento do Primeiro Dia

3 de novembro (sábado)
09:00 às 10:00 – Yoga/meditação na praia de Santos, Canal 5, em Frente ao Escolástica Rosa – com Professor Sidney Reis
10:00 às 10:30 – Aquecimento/ instruções para entrada no mar
10:30 às 11:30 – Treino no mar
11:30 às 13:00 – Retorno para o hotel/ Unisanta e livre para almoço
13:00 às 14:00 – Palestra “Performance Mental”, com Larissa Zink
14:00 às 14:45 – Palestra “Desenvolvimento motor na Preparação Física do Alto Rendimento”, com Eduardo Candiota – Auditório Unisanta
15:45 às 15:45 – Prática Funcional – Na sala de funcional da Unisanta
15:45 às 16:15 – Coffee Break
16:15 às 17:45 – Palestra “Como superei meus limites e cheguei ao Pódio Olímpico” com Poliana Okimoto – Unisanta
17h45 às 18:30 – Mesa Redonda
16:15 as 17:00 – Prática Fisioterapia – prevenção de lesões
17:00 as 18:00 – Mesa Redonda
18:00 as 18:30 – Encerramento/ depoimentos e entrega dos diplomas /Depoimentos
19:00 – Encerramento
– Entrega dos Kits para Travessia Poliana Okimoto e Congresso Técnico Travessia Poliana Okimoto

4 de novembro (domingo)
– Largada da prova de 500m às 8h30 masculina, 08h35 feminina
– Largada da prova de 2km às 9h30 masculina, 09h35 feminina
– Início da cerimônia de premiação às 10h30

Site oficial do evento:
https://www.travessiapolianaokimoto.com